믹스커피를 절대 먹어야 하는 이유 (by 건나물TV)

 

출처 : 유튜브(건나물 TV)

 

출처 : 구글 이미지(믹스커피)

 

*믹스커피에 대한 오해

 

1. 프림

포화지방산이 몸에 해롭다고 하지만, 실제로 포화지방산은 몸에 해롭지 않다.

프림은 포화지방산 야자유(코코넛밀크)다.

- 야자유(코코넛밀크)의 기능

1) 상처치유

2) 염증 수치 완화

3) 다이어트에도 효과적

 

2. 설탕

실제로 많이 들어가 있지 않다 (5g 정도)

믹스커피의 칼로리 50kcal 밖에 되지 않는다.

 

*믹스커피는 몇 잔 정도 마셔야 적당한가?

하루 1~2잔 정도가 적당하다.

한꺼번에 먹는 것보다 나누어 먹는 게 효과적이다.

그러나 한번에 먹는 것이 살이 덜 찔 수 있다

 

*믹스커피의 좋은 점

도파민 수치에 영향을 주어 행복감을 느끼게 한다

위에 부담을 주지 않도록 관리에 도움을 준다

전세계 바리스타들이 극찬했던 황금비율로 만든 커피

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*출처 : 유튜브 <건나물TV> 영상 中 <믹스커피를 절대로 먹어야 하는 이유! 커피믹스 한잔의 비밀>